不负时光，从“心”出发——泰安英雄山中学组织复学返校心理健康第一课

　　云开雾散幸福时光将至，欢歌笑语美好校园重启。当同学们原本的生活发生改变时，心绪可能就会激起波澜，除了满满的期待，免不了有一些担心和焦虑。为帮助学生积极应变，尽快融入校园生活，4月9日晚7：00，泰安英雄山中学学生发展中心刘海鹏主任再次给高一高二全体学生上了一堂以“不负春光 从‘心’出发”为主题的精彩心理健康课。

　　很多的烦恼和心理问题的产生，其实就是因为过度的关注，过度关注过去或者过度的关注未来，亦或是过度关注别人。

　　刘主任送给学生们的第一句话：“关注当下，关注自己。”关注当下，就是面对现实，把心思用在解决现实困难的具体行动当中，不断体验、感受，不断地获取心理能量。

　　刘主任送给学生们的第二句话：“一切美好的事物都是深度关系的产物。”这是著名心理学家武志红的名言，内容很丰富，内涵也很深。目前学生面临的三个主要问题——环境适应、学习压力和人际交往，就是一个主客体的关系，需要学生用心去做，深度处理。

　　最后，刘主任为学生讲解了心理健康筛查的重要性和操作要点，让学生认识到，静下心来认真做这个测试的过程，本身就是自我认知上的一种改变和提高，是一种自我的认知整合。

　　本次通过“心灵伙伴云”平台的全员心理健康筛查，能够为学生发展中心提供第一手的资料，为后续开展心理健康工作提供参考和依据。

　　刘主任的这堂心理健康课，设计巧妙，层层递进，让学生从源头上了解了不良情绪产生的原因，注重了个人体验，又让学生初步掌握了调适方法。整节课生动形象，洗涤了学生的心灵，开启了领悟人生真谛的心窗。