关注心理健康，守护孩子成长——智源小学致家长的一封信

　　家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或是单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。

　　· 二、用恰当的方式表达对孩子的爱

　　请经常聆听孩子的真实感受，对孩子的期待不要过高，要维持在“跳一跳，能够到”的水平，及时帮助孩子解决困扰而不要过多唠叨责怪；请善于发现孩子的亮点并予以欣赏肯定；此外，要尽量避免激烈的亲子冲突或对抗，以免影响家庭和谐及后续对孩子的教育。如果发现孩子遇到较大困扰而情绪不好，或是真的发生亲子冲突，孩子暂时不想或不能与家长进行良好沟通，请您务必及时告知班主任老师，以便家校紧密配合形成合力。

　　· 三、耐心倾听孩子的心声

　　随着孩子渐渐长大，很多家长会觉得孩子变了、不听话了。其实反抗是孩子们走向成熟的表现，是青少年的一个重要心理特点。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您真的了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？您知道孩子最近的快乐和烦恼是什么吗？了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。如果家长能放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，并对此抱以开放、尊重的心态，允许孩子有各种奇思妙想，不必急着去评价和指责，再适时地表达自己的意见供孩子参考，孩子会更乐于让家长参与其对未来的发展计划。

　　· 四、给予孩子尊重和私人空间

　　过度的控制和监管，不仅会让孩子缺乏心理上的安定感和界限感，有时还会引发孩子的逆反。“距离产生美”在每一种关系中都可能适用。对此，建议家长给予孩子一定的独处空间，既包括物理空间，也包括心理空间，让孩子有一片安全的净土可以短暂的退避。学会看到孩子的优点和进步，包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。

　　· 五、关注情绪变化，重视心理疏导

　　家长既要管理好自己的情绪，还要关注孩子的情绪变化。很多家长可能都有过这样的经历——“这句话我不该说！当时我在气头上，说完我就后悔了！”所以，心理学博士丹尼尔·戈尔曼说，“闹情绪是本能，管理情绪是本领”，无论是孩子闹情绪，还是家长自己在气头上，家长一定要先“积极暂停”，先处理好孩子的情绪再来处理事情。一方面，给孩子提供倾诉、发泄的窗口，让孩子将负面情绪在合适的时间、地点发泄出来；另一方面，家长要引导孩子学会多角度思考问题，当孩子面对困难时，帮助孩子有意识地聚焦于问题的积极面，引导孩子积极地进行分析、思考。

　　如果孩子受到的负面影响较大，产生了严重的心理创伤，可以寻找专门的心理咨询工作者，以帮助孩子治疗内心创伤，修复内心世界。

　　· 六、陪伴是给孩子最好的礼物

　　节假日是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机，家长可以尽量创造和孩子的温馨交流时光。在陪伴的过程中，家长可以与孩子聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感；拒绝说教和敷衍，让彼此都能身心放松、情感愉悦的双向互动；还可以以身作则，和孩子一起广泛阅读、锻炼身体、发展兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格；如果允诺了孩子一些事情，请一定要重视并尽力做到，这有助于建立孩子对父母的信任，并感受到父母的关爱和家庭的温暖。

　　亲爱的家长们，让孩子健康快乐的成长是学校和家长的共同心愿，学校一直在为此全力以赴，而家庭是孩子的重要港湾，亲子关系对孩子的影响更是深远，我们相信，各位家长也会尽力为孩子树立榜样，主动学习家庭教育和亲子沟通技巧，引导孩子积极向上。愿与您携手，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！

　　祝您平安喜乐、工作顺利，幸福不间断，健康永相随！