敞开心中一片天，放飞心理健康梦——卧虎山小学“养正育人”阳光心理主题班会开课啦！

　　健康的心灵是幸福的源泉，自我觉察是一切改变的开始。拥有健康的心理状态对未成年人的健康成长至关重要。9月2日，在卧虎山小学学生管理中心的组织指导下，各年级陆续召开“养正育人”阳光心理主题班会。

　　班会从心理健康的定义、小学生经常面临的心理健康问题、小学生心理问题表现等方面展开交流活动，并根据不同年龄段的学生特点给予积极的干预，引导学生保持良好的心理健康状态，学会通过寻求帮助，合理解决心理健康难题。

　　自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。

　　由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。

　　爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。

　　通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

　　孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。

　　1. 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信；

　　2.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；

　　3.对自己要时常鼓励增强自信心；

　　4.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；

　　5.注意锻炼身体展现朝气活力；

　　6.学会思考，养成积极进取的学习生活态度；

　　7.净化自己的心灵，追求平和的心境；

　　8.正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点；

　　9.以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。

　　活动过程中，同学们认真参与，积极发言，通过本次班会，同学们对健康的心理有了更清晰的认识，唤起了对新学期学习和生活的热爱，同时也感受到了心理健康对自身成长的重要性。相信在今后的学习生活中，我们会再接再厉，形成关注心理健康、懂得心理健康的良好氛围，在校园中快乐学习，健康成长！