守护“视”界 “睛”彩童年 ——大汶口镇中心幼儿园第八个全国近视防控宣传月活动

　　2024年3月是我国第八个近视防控宣传月，为了让孩子们从小树立爱眼护眼的自觉意识，大汶口镇中心幼儿园以“近视防控宣传月”为契机进行主题宣传教育活动。

　　各班老师通过图片、视频等形式，生动形象地向幼儿讲解了眼睛的结构，让幼儿直观地了解什么行为是伤害眼睛的，什么行为是保护眼睛的，从而懂得保护眼睛的重要性，帮助幼儿从小养成正确用眼的好习惯。

　　建议定期带孩子看眼科医生，尤其是父母都近视或高度近视的家庭。检查出来问题及早的根据医生的建议进行治疗或矫正。

　　6岁以前每天户外活动2小时以上，阳光可以刺激视网膜的发育，而且看远看近交替可以避免睫状肌疲劳。

　　电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

　　阅读保持30cm以上的用眼距离，用眼半小时即休息。帮助孩子养成正确的阅读姿势，我们家长一定要以身作则。

　　夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。

　　日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。

　　保护每一位孩子的视力，

　　是幼儿园、家庭、社会

　　义不容辞的责任，

　　让我们共同携手，

　　用心呵护孩子的美好“视”界！