居家有爱，从心出发——大辛小学开展心理疏导线上班会

　　近期，各地新冠疫情防控形势严峻，学生们进行线上学习，丰富的线上课程让孩子们在家也能学、能“玩”，但是突如其来的居家学习可能让孩子感到无措，产生不良的情绪波动，为了给孩子们提供更健康的居家学习环境，保持良好的心态，做到身心健康，积极应对突如其来的变化，大辛小学各个班级组织开展了心理疏导主题班会。

　　 在班会上，班主任老师建议大家正确看待新冠疫情，接纳疫情带来的负面情绪，不恐慌、不焦虑，重建正常的生活秩序和学习秩序，停课不停学期间做好时间管理，合理制定学习计划；进行室内体育运动或唱歌、跳舞等，释放压力和不良情绪。

　　 同时，班主任老师希望家长们能正确认识新冠疫情对生活带来的影响，随时关注孩子心理健康状况，为孩子创造良好的居家学习环境，培养良好的亲子关系，家校携手共育，一起迎接疫情防控战的胜利曙光。

　　心理学研究表明，做自己感兴趣的事情，适当转移注意力，合理宣泄情绪，是维护心理健康的有效方法。

　　从积极的方面看，常态化疫情防控时期，我们会减少外出时间，这些闲暇时间可以用来培养和发展平时可能无暇顾及的兴趣爱好，让生活变得丰富。

　　适当转移和合理宣泄，把注意力从新冠肺炎疫情上挪开，可以有效避免消极情绪的影响，从而保持良好的情绪状态，维护心理健康。

　　疫情当前，每个人都会经历一些压力和情绪的起伏，同时也在学着调整情绪，面对生命。通过此次班会活动，希望各位同学可以带着接纳与感激的积极心态面对疫情中的每一天，充实生活，利用这段时间实现成长里的特别蜕变!