阳光心理 共同成长 ——泰安英雄山中学高一级部召开心理健康委员培训会

　　9月4日晚，泰安英雄山中学高一级部召开了心理健康委员培训会。会议由政教处副主任董振忠主持，学生发展指导中心主任、国家二级心理咨询师刘海鹏对2022级心理健康委员进行了培训。

　　刘主任讲到，快乐的高质量学习和生活就是主动参与体验、不断总结提升的过程，希望同学们正确认识学习和生活。

　　随后，刘主任介绍了学校心理健康教育工作。我校心理咨询室建筑面积600余平方米，设有团体辅导室、沙盘室、音乐放松室、宣泄室、心理测评室等九个功能室。现有专职教师1名、兼职教师8名，均获得国家二级、三级心理咨询师，有丰富的咨询经验。

　　刘主任分析了高中生面对的压力，从环境适应、学习压力、人际交往等方面，提出了认识压力、转变压力、不断获取心理能量的方法；明确了心理健康委员的职责以及处理事情的原则；要认识和避免精神内耗，学会管理时间，高效学习，合理设置自己的目标，通过不断地学习提高自身技能。

　　最后，刘主任鼓励同学要学会识别、接纳、管理自己的情绪，主动学习，享受学习，不断获取适应生活的能力。

　　会后，刘主任对同学们咨询的问题进行了耐心的解答。

　　新的学期，新的征程，相信全体高一新生一定会迅速调整好心态，整装待发。前路漫漫，但终将璀璨！